Le citron : bon pour mes aigreurs d’estomac ?

Vous avez tous entendu parler de l’acidité du citron, n’est-ce pas ? Il l’est au goût certes, mais pas pour votre estomac ! Il est d’ailleurs votre atout si vous souffrez de brûlures d’estomac ! De plus, en cette saison où le rhume revient, il est parfait pour augmenter votre apport en vitamine C. ½ jus au réveil, agrémenté – si vous préférez … Read More

Comment boire mon thé vert ?

Connaissez-vous les vertus du thé vert ?  Du thé de qualité j’entends, grand cru au mieux, et pourquoi pas, bio pour éviter les pesticides. Fuyez les marques bas de gamme qui font des dépôts dans votre corps et vous donnent soif.  Il vous parait coûteux ? C’est parce qu’on ne vous a jamais dit que vous gagnez à réutiliser le même … Read More

Problème de sommeil ?

Vous avez du mal à dormir ? Outre dîner plus tôt, vous pouvez tenter de modifier la composition de votre menu. D’abord, éliminez le sucre (soyez vigilants, il y a du sucre caché dans de très nombreux produits transformés et industriels, parfois même dans le pain, les plats cuisinés ou les sauces). Ensuite, testez les pratiques suivantes chacune leur tour plusieurs … Read More

C’est quoi le Shiatsu?

Entretien avec Florian Dylas Florian, comment définis-tu le Shiatsu ? Le Shiatsu est un savant mélange de massage bien-être et de médecines traditionnelle et antique chinoises. Selon des écrits du IVème siècle trouvés au Japon, sa pratique est issue de thérapies ancestrales. C’est peu connu en France, non ? En effet. Sa pratique est répandue au Japon et elle est … Read More